Hoy vamos a tratar un tema muy actual y necesario: el uso de las pantallas en la infancia y la adolescencia.<\/p>\n\n\n\n
📍Desde el curso escolar 2025\/26, la Comunidad de Madrid se convierte en la primera regi\u00f3n de Espa\u00f1a en eliminar el uso individual de dispositivos digitales<\/strong> en Infantil y Primaria. Una medida que nace con un prop\u00f3sito claro: proteger a los m\u00e1s peque\u00f1os del uso temprano, intensivo o inadecuado de las tecnolog\u00edas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n 📲 \u00bfQu\u00e9 significa esto en la pr\u00e1ctica?<\/p>\n\n\n\n Esta decisi\u00f3n, sin duda, ha abierto un gran debate. Porque s\u00ed, vivimos en una era digital, pero tambi\u00e9n sabemos \u2014y la ciencia lo respalda\u2014 que el cerebro de los ni\u00f1os necesita jugar, moverse, socializar y dormir bien para desarrollarse saludablemente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n 🧠 \u00bfPor qu\u00e9 es importante limitar las pantallas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Numerosos estudios neurocient\u00edficos, como los compartidos por investigadoras como Nazareth Castellanos, muestran que un uso excesivo de pantallas afecta negativamente:<\/p>\n\n\n\n 👶 En los primeros a\u00f1os de vida, el cerebro est\u00e1 en su etapa m\u00e1s pl\u00e1stica y vulnerable. Y es ah\u00ed cuando m\u00e1s necesita est\u00edmulos reales: juegos, naturaleza, abrazos, cuentos. No p\u00edxeles.<\/p>\n\n\n\n 👨👩👧👦 \u00bfQu\u00e9 pueden hacer madres, padres y cuidadores? Aqu\u00ed van algunas pautas pr\u00e1cticas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n El impacto de la tecnolog\u00eda en la salud mental<\/strong><\/p>\n\n\n\n La surfista vasca Garazi S\u00e1nchez, dos veces campeona de Espa\u00f1a y subcampeona en el Open de Europa, ha explorado este tema en su reciente documental ‘Modo Avi\u00f3n’<\/strong>. Tras una lesi\u00f3n de rodilla que la apart\u00f3 de la competici\u00f3n, Garazi experiment\u00f3 ansiedad y miedo al futuro. Durante su recuperaci\u00f3n en M\u00e9xico, decidi\u00f3 desconectar completamente de su tel\u00e9fono durante 15 d\u00edas. Este acto de \u00abdesconectar para conectar\u00bb le permiti\u00f3 reconectar consigo misma, reducir su ansiedad y mejorar su bienestar f\u00edsico y mental. Su experiencia subraya la importancia de establecer una relaci\u00f3n saludable con la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Reflexi\u00f3n final<\/strong><\/p>\n\n\n\n 💬 Como dice la doctora Marian Rojas Estap\u00e9, un ni\u00f1o feliz no es el que tiene m\u00e1s tecnolog\u00eda, sino el que se siente querido, visto y valorado<\/em>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n S\u00ed, educar en la era digital es un reto. Pero tambi\u00e9n es una oportunidad para reforzar los lazos familiares, para devolver la calma a los hogares y para formar seres humanos m\u00e1s conscientes, emp\u00e1ticos y felices.<\/p>\n\n\n\n 🧩 Y recuerda: la tecnolog\u00eda es una herramienta, no una ni\u00f1era. Pong\u00e1mosla a nuestro servicio, no al rev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Es la intervenci\u00f3n en el programa Hoy por \u00abHoy nuestra Tierra\u00bb de Radio Cu\u00e9llar de la Cadena Ser, de 10 de marzo de 2025. Puedes escuchar el podcast original en: #menteclara #psicologo #psicologoencuellar #encuellar #cuellar #RadioCuellar #Ni\u00f1osYPantallas #Educaci\u00f3nDigital #BienestarInfantil #Neurociencia #MarianRojasEstap\u00e9 #NazarethCastellanos #ModoAvi\u00f3n #GaraziS\u00e1nchez<\/p>\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\n
https:\/\/cadenaser.com\/audio\/1744283671781\/<\/a><\/p>\n\n\n\n