🔍 ¿Cómo superar el miedo y convertirlo en tu aliado?
Conferencia impartida en Campaspero (Valladolid) el viernes 9 de mayo de 2025.
El miedo es una emoción natural que todos experimentamos, pero ¿sabías que puedes usarlo a tu favor en lugar de dejar que te paralice? En este video aprenderás:
✅ Qué es el miedo y por qué lo sentimos
✅ Tipos de miedo: primario vs. secundario
✅ Estrategias efectivas para enfrentarlo
✅ Cómo transformar el miedo en motivación y crecimiento personal
🚀 Técnicas prácticas que verás en este video:
✔️ Respiración consciente para calmar la ansiedad
✔️ Reencuadre mental para cambiar tu perspectiva
✔️ Pasos graduales para vencer el miedo poco a poco
✔️ Ejemplos inspiradores de cómo el miedo puede impulsarnos
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Aquí tienes el extracto de los tres momentos de la pr´ctica que realizamos, por si lo quieres hacer en cualquier momento. Así puedes ir resolviendo los miedos tu mismo: