Reflexiones de fin de año, valorando lo sucedido en ese periodo con la Rueda de la Vida.

Cuando acaba un periodo de tiempo viene bien hacer una reflexión acerca de los logros conseguidos durante ese periodo. En este caso analizamos el año con la rueda de la Vida, para poder valorar hasta 10 aspectos importantes de nuestravida.

Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 29/12/2022 de la #cadenaser.

#menteclara #psicologo #psicologoencuellar #hipnosis #encuellar #cuellar #radiocuellar #salud #saludmental #ruedadelavida

https://cadenaser.com/audio/1672323545013/

¿Cuál es la terapia psicológica más efectiva?

Hay muchas corrientes psicológicas y multitud de terapias en estas corrientes. Pero, ¿cuál es la más efectiva? ¿Cuál cura más rápido y mejor?
Descubre en esta charla qué va mejor para recuperarse de un problema.

Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 02/12/2022 de la #cadenaser.

#menteclara #psicologo #psicologoencuellar #hipnosis #encuellar #cuellar #radiocuellar #terapia #mejorterapia

https://cadenaser.com/audio/1669902593700/

Profundizando un poco más en la meditación y un sencillo ejemplo para iniciarte en esta fantástica práctica.

Hoy ponemos un ejemplo práctico de una breve meditación para que puedas experimentarla. Si te gusta, puedes buscar más meditaciones en la web o acudir a https://www.menteclara.com/wp2/contemplacion
Te animo a que incorpores esta fantástica práctica en tu día a día, para tener más calma mental y una mayor presencia. Hay innumerables estudios científicos que demuestran las bondades de esta práctica. Por ejemplo, mindfulness funciona para ansiedad, depresión, problemas de piel, etc.

Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 17/11/2022 de la #cadenaser.

menteclara #psicologo #psicologoencuellar #hipnosis #encuellar #cuellar #radiocuellar #meditación #contemplación

https://play.cadenaser.com/audio/1668708769738/

Meditación 2: un poco de historia y un ejemplo sencillo para iniciarnos en esta práctica.