Introducción: El Estrés en los Exámenes, un Obstáculo Común para los Estudiantes El estrés en los exámenes es un enemigo común que todos los estudiantes han enfrentado en algún momento. Esa sensación de que la mente se queda en blanco justo cuando más lo necesitas puede ser paralizante. En muchos casos, no es por falta […]
Hoy hablaremos de una época que tiene un encanto muy particular: el otoño. Las hojas caen, el aire se vuelve más fresco, y con ello, nuestra vida cotidiana también cambia. Hoy nos vamos a centrar en cómo esta estación del año puede influir en nuestro estado de ánimo, en nuestros hábitos… ¿Cómo afecta el cambio
Cómo el Otoño Afecta tu Estado de Ánimo: Consejos para Sentirte Mejor Leer más »
La llegada de un bebé es un acontecimiento trascendental en la vida de una familia. Este periodo, que abarca desde la concepción hasta los primeros años de vida del niño, está lleno de cambios emocionales, físicos y psicológicos. La Psicología Perinatal se centra en el acompañamiento y apoyo psicológico durante esta etapa crucial, buscando garantizar
Ramas de estudio en la carrera de psicología Importancia de la Salud Mental en el Entorno Laboral La salud mental es crucial para el bienestar general de una persona. Dado que pasamos una gran parte de nuestra vida en el trabajo, el entorno laboral puede influir significativamente en nuestra salud mental. Factores como la carga
Salud Mental en el Trabajo: Estrategias para Reducir el Estrés y Mejorar el Bienestar Leer más »
Comprender la propia mente es fundamental para mejorar el bienestar personal y las relaciones interpersonales. A través de la psicología y diversas prácticas, podemos lograr una comprensión más profunda de nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Aquí te presentamos cinco pasos esenciales para entender mejor tu mente: Paso 1: Observa Tus Pensamientos: Aprende a observar tus
Descubre Cómo Entender Tu Mente en Solo 5 Pasos 🧠 Leer más »
En este video, nos unimos a la emocionante Feria Comarcal de Cuéllar para explorar cómo la tecnología BEMER puede transformar tu bienestar. Junto a Luis Ángel García del gabinete Mente Clara, profundizamos en cómo esta revolucionaria tecnología mejora la microcirculación y, en consecuencia, la salud general, con solo unos minutos de uso diario. BEMER se
Las relaciones personales son esenciales para nuestro bienestar emocional y psicológico. Abarcan desde amistades y vínculos familiares hasta relaciones románticas y profesionales. Cada tipo de relación requiere un enfoque distinto, pero todas comparten componentes clave como la comunicación efectiva y el respeto mutuo. Aquí exploraremos cómo funcionan las relaciones personales y ofreceremos diez consejos prácticos
Cómo Fortalecer y Mejorar tus Relaciones Personales: Una Guía Completa Leer más »
Explora cómo la Terapia Breve Centrada en Soluciones utiliza técnicas innovadoras como la Pregunta Milagro y la Escala de Progreso para ayudarte a superar dificultades y alcanzar tus objetivos de vida.
La metodología de los «Seis Sombreros para Pensar» de Edward de Bono ofrece una manera estructurada y eficaz para equipos e individuos de abordar problemas y tomar decisiones analizando situaciones desde seis perspectivas diferentes. Veamos cada uno de los sombreros: 1. Sombrero Blanco: Este sombrero se enfoca en la objetividad y la neutralidad. Quien lo
6 Sombreros para Pensar: Método de Edward de Bono para la Solución Creativa de Problemas Leer más »
Mejora de la Atención y Concentración: El silencio y la desconexión digital ayudan a reducir las distracciones constantes que enfrentamos a diario. Esta reducción permite al cerebro recargarse, lo que lleva a una mejora de la atención y la capacidad de concentración, aumentando así la eficiencia en diversas tareas y actividades. Reducción del Estrés y
5 Beneficios Esenciales del Silencio y la Desconexión Digital: Claves para el Bienestar Leer más »