Emoción primaria de alegría.

La alegría es una de las emociones primarias que nos brinda una sensación de bienestar y satisfacción. En este vídeo, exploramos la importancia de la alegría en nuestras vidas y cómo manejarla de manera equilibrada y saludable. Descubre cómo la alegría puede aumentar nuestra resiliencia emocional, mejorar nuestra calidad de vida y cultivar relaciones saludables con los demás. Aprende a reconocer y aceptar la alegría como una parte importante de nuestra vida emocional, a experimentarla de manera segura y saludable, y a apreciar los momentos de alegría sin depender de ellos para nuestra felicidad general.

Sin embargo, esta emoción puede inducir a una búsqueda excesiva de placer, lo que nos puede hacer caer en las adicciones. Así que todo en su justa medida es bueno…

Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 13/4/2023 de la #cadenaser.

#menteclara #psicologo #psicologoencuellar #encuellar #cuellar #RadioCuellar #emociones #alegria #soluciones

Puedes escuchar el pódcast original en la Cadena Ser:

https://cadenaser.com/audio/1681389140328/

Te dejo en YouTube el vídeo de la sesión de radio sobre la alegría.

La emoción primaria de miedo

Comenzamos analizando una de las cinco emociones primarias. En este caso hablamos del miedo. Es una emoción adaptativa que nos permite sobrevivir. El miedo te hace huir, luchar o quedarte parado. Cuando es patológica se convierte en un problema, como puede ser el caso de tener una fobia.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 30/3/2023 de la #cadenaser.

#menteclara #psicologo #psicologoencuellar #encuellar #cuellar #RadioCuellar #emociones #miedo

Puedes escuchar el podcast original en la Cadena Ser:
https://cadenaser.com/audio/1680173730777

Hablando acerca de la emoción primaria de miedo