octubre 2025 – Mente Clara

¿Tu intestino piensa? Descubre la conexión entre microbiota y salud mental

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

¿Sabías que tu salud mental también empieza en el intestino? Dentro de tu sistema digestivo viven más de 100 billones de microorganismos que forman tu microbiota intestinal. Hoy descubrirás por qué muchos científicos la llaman ya el segundo cerebro 🧠 🧠 1. ¿Qué es la microbiota intestinal? La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias, […]

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10 de octubre · Día Mundial de la Salud Mental

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

Cuidar tu mente también es vivir En MenteClara (Cuéllar, Segovia) te acompañamos con psicología cercana y práctica para manejar ansiedad, estrés y etapas difíciles — presencial y online. Pedir cita ahora Más información Pedir ayuda no te hace débil. Te hace humano. ¿Qué trabajamos? Cómo pedir ayuda Hablar es empezar a sanar. Reserva tu cita

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💫 Hoja práctica de autocuidado | Basada en La Teoría Let Them de Mel Robbins

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

¿Te cuesta soltar lo que no puedes controlar? 🌿Esta práctica inspirada en La Teoría Let Them de Mel Robbins te ayudará a recuperar la calma, proteger tu energía y fortalecer tus límites emocionales.Ideal para quienes buscan bienestar mental, autocuidado consciente y relaciones más sanas. 🧘‍♀️ PASO A PASO – Hoja práctica de autocuidado Let Them

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🧠 La Teoría Let Them: el poder de dejar que los demás sean como son

Cuéllar, Mente Clara, psicología, Radio Cuéllar, salud / Luis Ángel García

En un mundo donde intentamos controlarlo todo —lo que piensan de nosotros, cómo actúan los demás o qué esperan de nuestras decisiones—, La Teoría Let Them nos recuerda una verdad liberadora: “Déjalos.” ¿Qué significa la Teoría Let Them? La Let Them Theory, popularizada por Mel Robbins, propone un cambio de enfoque radical:👉 Si alguien no

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