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Ira, una emoción primaria.

En este programa de Radio Cuéllar de la Cadena Ser hablamos sobre la ira, una de las emociones primarias que puede ser intensa y difícil de manejar, pero también tiene su utilidad en situaciones específicas. Descubre cómo la ira puede ser una emoción adaptativa que nos ayuda a proteger nuestra integridad física y emocional, defender nuestros derechos y establecer límites saludables.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 1/6/2023 de la #cadenaser.

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Puedes escuchar el pódcast original en la Cadena Ser:
https://cadenaser.com/audio/1685620047464/

La emoción primaria de ira
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La emoción primaria de la tristeza.

En este programa de Radio Cuéllar de la Cadena Ser hablamos sobre la emoción primaria de la tristeza, una de las emociones primarias que puede ser difícil de experimentar pero es fundamental en nuestra vida emocional. La tristeza se caracteriza por una sensación de pérdida, dolor y desesperanza, pero también tiene cualidades adaptativas que nos permiten crecer emocionalmente y aprender de nuestras experiencias pasadas.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 11/5/2023 de la #cadenaser.

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Puedes escuchar el podcast original en la Cadena Ser:

https://cadenaser.com/audio/1683807675638/

La tristeza. Intervención en el programa Hoy por Hoy nuestra Tierra, se la Cadena Ser.

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Emoción primaria de alegría.

La alegría es una de las emociones primarias que nos brinda una sensación de bienestar y satisfacción. En este vídeo, exploramos la importancia de la alegría en nuestras vidas y cómo manejarla de manera equilibrada y saludable. Descubre cómo la alegría puede aumentar nuestra resiliencia emocional, mejorar nuestra calidad de vida y cultivar relaciones saludables con los demás. Aprende a reconocer y aceptar la alegría como una parte importante de nuestra vida emocional, a experimentarla de manera segura y saludable, y a apreciar los momentos de alegría sin depender de ellos para nuestra felicidad general.

Sin embargo, esta emoción puede inducir a una búsqueda excesiva de placer, lo que nos puede hacer caer en las adicciones. Así que todo en su justa medida es bueno…

Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 13/4/2023 de la #cadenaser.

#menteclara #psicologo #psicologoencuellar #encuellar #cuellar #RadioCuellar #emociones #alegria #soluciones

Puedes escuchar el pódcast original en la Cadena Ser:

https://cadenaser.com/audio/1681389140328/

Te dejo en YouTube el vídeo de la sesión de radio sobre la alegría.
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La emoción primaria de miedo

Comenzamos analizando una de las cinco emociones primarias. En este caso hablamos del miedo. Es una emoción adaptativa que nos permite sobrevivir. El miedo te hace huir, luchar o quedarte parado. Cuando es patológica se convierte en un problema, como puede ser el caso de tener una fobia.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 30/3/2023 de la #cadenaser.

#menteclara #psicologo #psicologoencuellar #encuellar #cuellar #RadioCuellar #emociones #miedo

Puedes escuchar el podcast original en la Cadena Ser:
https://cadenaser.com/audio/1680173730777

Hablando acerca de la emoción primaria de miedo
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Existen 5 emociones primarias o 6, según autores.

Las emociones primarias son cinco: alegría, asco, ira, tristeza y miedo. Aunque Paul Ekmans añade a estas cinco a la sorpresa. No hay emociones buenas ni malas, todas son adaptativas.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 23/3/2023 de la #cadenaser.

#menteclara #psicologo #psicologoencuellar #encuellar #cuellar #RadioCuellar #emociones

https://cadenaser.com/audio/1678955475172/

Las emociones primarias
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Cumplimos un año de emisión en Radio Cuéllar.

En este programa hacemos una revisión de algunos de los programas emitidos a lo largo de un año de emisión. Es para nosotros un orgullo haber conseguido estar en antena cada semana acercando la psicología a la población, de un modo sencillo, ameno y práctico..
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 2/3/2023 de la #cadenaser.

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Puedes escuchar el podcast original en la Cadena Ser:
https://cadenaser.com/audio/1677765684546/

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Revisión de los propósitos de inicio del año. Origen de los meses del año.

En este programa hacemos una evaluación de la consecución de los objetivos fijados al inicio del año. Además proponemos algunas ideas para no abandonarlos e insistir en su consecución.
También aprovechamos para explicar el origen de los meses del año, que vienen de los romanos, contemplando el orden de los mismos, un par de césares y una referencia a dioses romanos.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 23/2/2023 de la #cadenaser.

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Puedes escuchar el podcast original en la Cadena Ser:
https://cadenaser.com/audio/1677161798434/

Revisión de los propósitos del año.
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Terapia Breve Centrada en Soluciones 2.

Seguimos viendo esta técnica que se centra en la solución. #menteclara #RadioCuéllar #psicólogoencuéllar

Ponemos algunos ejemplos en la aplicación de la terapia.
Algunos elementos de esta técnica son: los cambios pretratamiento, las excepciones, la pregunta milagro y el empleo de escalas.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 16/2/2023 de la #cadenaser.

https://cadenaser.com/audio/1676548901442/

Terapia breve centrada en soluciones 2
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Terapia Breve Centrada en Soluciones.

Una introducción a esta técnica para tratamiento psicológico. #menteclara #RadioCuéllar #psicólogoencuéllar

La Terapia Breve Centrada en Soluciones se desarrolló al final de la década de 1970 por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg. El enfoque del equipo del Brief Family Therapy Center de Milwaukeeen se centró en la búsqueda de soluciones, en vez de enfocarse en el problema, como hacen otras terapias psicológicas.
Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 2/2/2023 de la #cadenaser.

https://cadenaser.com/embed/audio/460/1675948669788/

Terapia breve centrada en soluciones