La Villa de Cuéllar y su turismo de relax en INTUR

El pasado sábado 19 de noviembre de 2022 participé en INTUR (Feria de turismo de interior) con la ponencia «La importancia del turismo de relax«, promocionando a la Villa de Cuéllar para este tipo de turismo. Cuéllar, con sus casas señoriales, ofrece un ambiente de tranquilidad. Sus calles con encanto son un magnífico escenario por el que pasear y dejarse embriagar por ese ambiente tranquilo. Además cuenta con innumerables monumentos y lugares emblemáticos donde respirar paz. El estilo mudéjar de muchos de estos monumentos te retrotrae a otras épocas.

La propia oferta estática se puede complementar con actividades como meditación, taichí, yoga, conciertos de mantras, etc. que se pueden organizar aprovechando diversos espacios con los que cuenta Cuéllar, entre ellos, el Ábside de Santiago, Las Tenerías, el Albergue Municipal y su patio con el pozo…

Gracias al Ayuntamiento de Cuéllar y al Centro de Iniciativas Turísticas Villa de Cuéllar por confiar en mi para realizar la ponencia.

Aquí tienes el podcast en Radio Cuéllar de la #cadenaser del 24/11/2022, donde me entrevistaron acerca del evento: https://play.cadenaser.com/audio/1669296463284/

Y aquí puedes disfrutar de la conferencia completa que impartí en INTUR.

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Profundizando un poco más en la meditación y un sencillo ejemplo para iniciarte en esta fantástica práctica.

Hoy ponemos un ejemplo práctico de una breve meditación para que puedas experimentarla. Si te gusta, puedes buscar más meditaciones en la web o acudir a https://www.menteclara.com/wp2/contemplacion
Te animo a que incorpores esta fantástica práctica en tu día a día, para tener más calma mental y una mayor presencia. Hay innumerables estudios científicos que demuestran las bondades de esta práctica. Por ejemplo, mindfulness funciona para ansiedad, depresión, problemas de piel, etc.

Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 17/11/2022 de la #cadenaser.

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https://play.cadenaser.com/audio/1668708769738/

Meditación 2: un poco de historia y un ejemplo sencillo para iniciarnos en esta práctica.

Calmando la mente con meditación, entrénala para relajarse.

La práctica de la meditación nos va a llevar a aquietar la mente. Al entrar en estado de meditación vamos a tener una mente más clara, lo que nos permitirá tener una mejor calidad de vida y menor estrés. A esta práctica también se le puede denominar contemplación.

Es la intervención en el programa de radio «Hoy por Hoy nuestra Tierra» del 10/11/2022 de la #cadenaser.

https://play.cadenaser.com/audio/1668085754395/