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Reflexiones de fin de año, valorando lo sucedido en ese periodo con la Rueda de la Vida.

Cuando acaba un periodo de tiempo viene bien hacer una reflexión acerca de los logros conseguidos durante ese periodo. En este caso analizamos el año con la rueda de la Vida, para poder valorar hasta 10 aspectos importantes de nuestravida. Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 29/12/2022 …

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Mens sana in corpore sano. Descubre cómo la mente hace que tengamos un cuerpo sano y viceversa.

microcirculación / Por Maestro Web

La poesía de Juvenal, en concreto su Sátira número X donde aparece “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”, nos da pie para analizar la dependencia mente-cuerpo y viceversa. De todos es sabido que una mala salud corporal influye en nuestro estado de ánimo y, por lo tanto, en nuestro estado mental. Pero …

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¿Cuál es la terapia psicológica más efectiva?

Uncategorized / Por Maestro Web

Hay muchas corrientes psicológicas y multitud de terapias en estas corrientes. Pero, ¿cuál es la más efectiva? ¿Cuál cura más rápido y mejor?Descubre en esta charla qué va mejor para recuperarse de un problema. Es la intervención en el programa de radio “Hoy por Hoy nuestra Tierra” del 02/12/2022 de la #cadenaser. #menteclara #psicologo #psicologoencuellar …

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Profundizando un poco más en la meditación y un sencillo ejemplo para iniciarte en esta fantástica práctica.

Contemplación, psicología / Por Maestro Web

Hoy ponemos un ejemplo práctico de una breve meditación para que puedas experimentarla. Si te gusta, puedes buscar más meditaciones en la web o acudir a https://www.menteclara.com/wp2/contemplacionTe animo a que incorpores esta fantástica práctica en tu día a día, para tener más calma mental y una mayor presencia. Hay innumerables estudios científicos que demuestran las …

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Cómo potenciar la memoria.

Uncategorized / Por Maestro Web

En este hablamos del sustento de la memoria y cómo potenciarla. Es la intervención en el programa de radio «Hoy por Hoy nuestra Tierra» del 20/10/2022 de la #cadenaser. #menteclara #psicologo #psicologoencuellar #hipnosis #encuellar #cuellar #radiocuellar https://play.cadenaser.com/audio/1666280808312/

Día mundial de la salud mental

Uncategorized / Por Maestro Web

El 10 de octubre de 2022 celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, esa fue la excusa para nuestra charla semanal. Abordamos el estigma que para muchos todavía supone la enfermedad mental. https://play.cadenaser.com/audio/1665658525040/

Cómo afrontar los pensamientos de suicidio.

psicología / Por Maestro Web

Hablamos sobre el afrontamiento de los pensamientos suicidas: relativiza y pide ayuda. Es la intervención en el programa de radio «Hoy por Hoy nuestra Tierra» del 06/10/2022 de la #cadenaser. Rectifico un error que cometí en el programa:El término autolítico proviene de autolisis y este se forma a partir de raíces griegas. Lo constituyen en …

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Resiliencia: resistencia frente a la adversidad.

psicología / Por Maestro Web

Hablamos de la resiliencia, un concepto que define la resistencia frente ala adversidad. El ejemplo típico es el junco que se dobla ante el viento y luego recupera su forma. Es la intervención en el programa de radio «Hoy por Hoy nuestra Tierra» del 29/09/2022 de la #cadenaser.

Cristina Sancho (Cadena Ser) y Luis Ángel García (Mente Clara)

Sensaciones tras una sesión de hipnosis

Hipnosis / Por Maestro Web

Hablamos con Cristina Sancho de sus sensaciones tras ser hipnotizada en la sesión anterior. De este modo corroboramos que el hipnotizado tiene todo el control, puede mentir, tiene un pensamiento más focalizado y una mente más nítida, aparte de presentar una gran relajación. https://play.cadenaser.com/audio/1660219360026 Aquí tienes el vídeo en youtube:

Un poco de relajación…

Hipnosis / Por Maestro Web

En este programa realicé una relajación que nos servirá posteriormente para experimentar el poder de la hipnosis. Vete preparando para ella, experimentando esta sencilla relajación que te puede ayudar a aliviar el estrés, entre otras cosas. https://play.cadenaser.com/audio/1659012790195/ Aquí tienes el vídeo en distintas redes sociales:FacebookYouTubeLinkedinTikTok